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Bom, não podemos dizer ao nosso estômago que fique quieto, da mesma forma que podemos dizer a nosso filho que se comporte, pois há situações que infelizmente (ou felizmente) nosso corpo não pode controlar.
Comecemos relembrando do movimento peristáltico - quando ondas de contrações musculares empurram o que foi comido do estômago para os intestinos e, preparando para a expulsão.
Junto com a comida, os músculos vão soltando líquidos e sucos digestivos, todos em uma grande mistura digestiva chamada quimo, e algumas vezes, gases e ar se formam neste processo também. Estes gases e ar são os que causam os roncados de estômago que escutamos.
Se é assim, por que escutamos estes rocados quando ainda não comemos e quando estamos com fome?
Aproximadamente duas horas depois que comemos, nosso estômago produz hormônios que enviam ao cérebro o "sinal de fome". Nosso cérebro envia sinais a nosso estômago para que comece o movimento peristáltico, processando qualquer resquício de comida e deixando o local preparado para a próxima refeição. Desta vez, talvez não haja muita comida no estômago e tudo se transforma em gás e ar e, obviamente, roncos.
Então, o que devemos fazer? Primeiramente, realmente ajuda se comemos refeições menores e mais frequentes. Quanto mais comida no estômago, menos possibilidades de que este chegue a roncar.
Outra forma de evitar os roncados do estômago? Se você sabe que vai estar em um lugar silencioso como uma igreja ou um funeral, por exemplo - evite algumas comidas e bebidas que provocam mais gás (como feijões e brócolis cozido - porque o cru não tem este efeito).
Em casos mais severos, um roncado excessivo do estômago pode ser causado por algum problema grave, como Síndrome de Cólon Irritado. Neste caso, o roncado costuma vir acompanhado de cólica e dor, ou ainda outros sintomas.
Normalmente o roncado estomacal não indicam um problema de saúde - muito pelo contrário, é um indício de que tudo está funcionando tal como deve ser. E, cá prá nós, há situações muito mais vexaminosas que nosso corpo pode produzir (risos).
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