Obesidade infantil pode ser causada por fatores psicológicos

O assunto obesidade infantil é um dos quais eu não me canso de falar por ser algo tão atual e tão real nos dias atuais e lendo outro dia um texto que falava sobre o assunto obesidade x fatores psicológicos, observei que há algumas coisas bem interessantes a respeito do tema e que quero, hoje, deixar aqui como um sinal de alerta.

A obesidade é, sem dúvida, um dos maiores desafios para os médicos do mundo inteiro. E, embora não paremos para pensar muito no assunto, pode ser causada, também por problemas psicológicos.

O estresse, a ansiedade, a depressão, além de problemas endocrinológicos podem levar uma pessoa à obesidade, principalmente se não forem detectados a tempo pelos pais.

O prazer da comida é uma das tentativas de compensar frustrações e muito comum em qualquer faixa etária. Na criança é ainda pior, pois como esta sensação dura um período curto e ela não tem noção de limites o mais provável é que comece a ingeir um alimento logo após outro para esquecer os sentimentos ruins.

"Este quadro pode ser resultado de falta de afeto dos pais ou outros familiares, algum tipo de rejeição dos colegas da escola ou o fato da criança não se sentir emocionalmente preparada para lidar com o que lhe exigem", explica a psicóloga Silvana Martani, da equipe de endocrinologia da Beneficência Portuguesa de São Paulo.

A cultura dos brasileiros pode estar diretamente relacionada à obesidade infantil uma vez que hoje em dia a maioria das crianças tem uma programação semanal cheia de atividades e pouco tempo de intervalo entre cada uma delas. Muitas vezes os jovens saem da escola e vão direto para os cursos, seja inglês, judô, balet, etc. e o mais provável é que a se sintam pressionadas por esta rotina atribulada que pode gerar estresse, ansiedade ou mesmo depressão.

Já o oposto, a rotina sedentária, é igualmente nociva pelo fato de que a criança passa a maior parte do seu dia na frente da televisão, jogando vídeo game ou no computador sem desempenhar nenhum tipo de atividades físicas, o que pode acarretar em um sentimento de solidão por não ter contato com crianças de sua idade.

Em ambos casos a criança sente falta do vínculo familiar e isso gera, indiscutivelmente, desequilíbrios psicológicos que podem causar a obesidade infantil. A esse fator, somamos o aumento do consumo de alimentos gordurosos e calóricos, muitas vezes influenciados pelos maus hábitos dos pais e-ou familiares, os quais é comum utilizarem os alimentos (principalmente os doces) como uma forma de compensar o pouco tempo que dispõem para ficar com os filhos. E isso se torna uma bola de neve que para controlar pode ser mais difícil.

Para tratar este mal os pais devem procurar, inicialmente, um endocrinologista para verificar os aspectos físicos que possam justificar o surgimento desta enfermidade. Casos estes aspectos sejam inexistentes, e havendo dificuldade na perda de peso mesmo após um controle hormonal é importante que os pais busquem, imediatamente, o acompanhamento de um psicólogo pois podem haver causas emocionais por trás do problema.

Vamos ficar de olho! Nossas crianças são nossa responsabilidade! Vamos oferecer VIDA a elas! Ao descuidá-los estamos, indiretamente, matando-os dia a dia e acredito que esta não é nossa função principal, de pais!

Paremos para pensar...

Beijos, flores e muitos sorrisos!

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A Obesidade em Crianças e Adolescentes

A obesidade é uma das condições médicas mais fáceis de reconhecer, mas cujo tratamento é muito difícil. As crianças com sobrepeso tendem a se converter em adultos com sobrepeso, a menos que adotem e mantenham pautas mais saudáveis de nutrição e incorporem o hábito de fazer exercícios.

O que é a obesidade?

Alguns poucos quilos extras não implicam obesidade. No entanto, pode indicar uma tendência a ganhar peso com facilidade e a necessidade de mudanças na dieta e/ou exercício. Geralmente uma criança não é considerada obesa até o momento em que pesa, pelo menos, 10% a mais do que o peso recomendado para sua estatura e tipo físico. A obesidade comumente começa na infância entre as idades de 5 a 6 anos e durante a adolescência. Os estudos demonstram que uma criança que é obesa entre as idades de 10 a 13 anos tem 80% de chances de se converter em um adulto obeso.

O que causa a obesidade?

As causas da obesidade são complexas e incluem fatores genéticos, biológicos, do comportamento e culturais. Bsicamente a obesidade ocorre quando uma pessoa come mais calorias do que as que o corpo queima. Se um pai é obeso, há pelo menos 50% de probabilidade de que as crianças sejam também obesas. No entanto, quando ambos pais são obesos, os filhos têm 80% de probabilidade de ser obesos. Embora algumas desordens médicas possam causar a obesidade, menos de 1% de todos os casos de obesidade são causados por problemas físicos.

A obesidade nas crianças e adolescentes pode estar relacionada com:

* Hábitos alimentares inadequados;
* Comer muito ou perder a capacidade de deixar de comer;
* Falta de exercícios (exemplo: as crianças que passam todo o tempo deitadas no sofá);
* Antecedentes de obesidade na família;
* Enfermidades (endocrinológicas, neurológicas);
* Medicamentos (corticóides e alguns medicamentos psiquiátricos);
* Mudanças na vida que causem muito estresse (divórcio, mudanças, mortes, abusos);
* Problemas familiares ou com os pais;
* Baixa autoestima;
* Depressão ou outros problemas emocionais.

Quais são os riscos e complicações da obesidade?

Há muitos riscos e complicações devido à obesidade. As consequências físicas incluem:

* Aumento no risco de enfermidades do coração;
* Pressão Alta;
* Problemas respiratórios;
* Dificuldades para dormir:
* Diabetes

A obesidade nas crianças e adolescentes está também associada com o aumento do risco de problemas emocionais. Os adolescentes com problemas de peso tendem a apresentar uma baixa autoestima e tendem a ser menos populares com seus companheiros. A depressão, a ansiedade e o transtgorno obsessivo compulsivo também podem acontecer.

Como pode-se cuidar da obesidade?

As crianças necessitam uma avaliação médica por um pediatra ou médico da família para considerar a possibilidade de uma causa física. Na ausência de um problema físico, a única maneira de perder peso é reduzindo o número de calorias que se consome e aumentando o nível de atividades físicas da criança e adolescente.

A perda de peso duradoura só pode ocorrer quando há motivação própria. Já que a obesidade normalmente afeta a mais de um membro da família, estabelecer hábitos saudáveis de alimentação e fazer exercícios regulamente como uma atividade familiar pode melhorar as oportunidades de conseguir um controle de peso exitoso para a criança e o adolescente.

As formas de lidar da obesidade em crianças e adolescentes incluem:

* Começar um programa de controle de peso;
* Mudar os hábitos alimentares (comer devagar, desenvolver uma rotina);
* Planificar as comidas e fazer uma melhor seleção dos alimentos (comer menos alimentos gordurosos e evitar os alimentos de pouco valor nutritivo a exemplo de fast foods);
* Controlar as porções e consumir menos calorias;
* Aumentar a atividade física (especialmente o caminhar) e ter um padrão de vida mais ativo;
* Ficar atualizado sobre o que a criança come na escola;
* Comer em família em lugar de estar vendo televisão ou estar no computador;
* Não utilizar os alimentos como prêmio;
* Limitar os lanches entre as refeições.

A obesidade com frequência se transforma em uma questão para toda a vida. A razão pela qual a maioria dos adolescentes recuperam os quilos que perderam é que ao alcançar sua meta, eles regressam a seus hábitos antigos de comer e exercitár-se.

Um adolescente obeso portanto, tem que aprender a comer e a disfrutar dos alimentos saudáveis em quantidade moderada e exercitar-se regulamente para manter o peso desejado.

Os pais de uma criança obesa podem melhora a autoestima de seu filho enfatizando seus pontos fortes e qualidades positivas em vez de se enfocar no problema do peso.

Quando uma criança ou adolescente com obesidade também tem problemas emocionais, o especialista pode trabalhar com o médico da criança para desenvovler um plano de tratamento integral. Tal plano deve incluir uma meta de perda de peso, cuidado com a atividade física e dieta, modificação de comportamento.

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O QUE FAZER SE VOCÊ TEM UM FILHO QUE ESTÁ COM SOBREPESO

Uma dieta saudável e atividades regulares são a chave para um peso saudável.


- Passo 1: Comida saudável para todos
Toda a família deveria adotar hábitos alimentares saudáveis. A família inteira será beneficiada com estes novos hábitos.

- Passo 2: Açúcares e gorduras
Elmine todas os excessos de gorduras e açúcar e lanches. Encorage o uso de mais frutas e vegetais como lanche.

- Passo 3: Limite a quantidade de lanches
Elimine a frequência de lanches entre as refeições

- Passo 4: Porções
Reduza as porções das refeições.

- Passo 5: TV
Limite o tempo que a criança assiste a televisão e jogue no computador.

- Passo 6: Seja ativo
Encorage as crianças a jogar fora de casa todos os dias, gaste tempo com elas sendo ativo, use o fim de semana como uma oportunidade para caminhadas, natação e ciclismo.

- Passo 7: Todos devem participar
Assegure-se que toda a família e outros adultos que cuidem das crianças sejam conscientes dos novos hábitos alimentares saudáveis.

Passo 8: Não desista
Crie regras e seja consistente.

Passo 9: Peça ajuda
Se você necessita conselhos, ou suporte, busque ajuda especializada.

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Eu insisto e não desisto deste tema jamais, porque tenho visto muitas crianças tão pequeninas e já doentes pela falta de cuidado dos pais, afinal de contas, uma criança não pode ser responsável pela má educação alimentar que tenha, o que lhe irá, em um futuro, promover toda uma série de enfermidades graves e fatais, devido, unicamente à falta de Amor (essa é a verdade) dos pais que não cuidam a estas crianças como elas realmente merecem.

Vamos ficar alerta, minha gente! Diabetes, obesidade, problemas coronários, pressão alta, não são doenças interessantes, nem para adultos, nem para crianças, para estas, menos ainda, pois as priva de uma vida futura feliz!

Amemos a nossos meninos e meninas... deixemos que eles sejam crianças ativas e racionalmente alimentadas e, em um futuro, adultos saudáveis e FELIZES!


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