Tipo: Vegana
Dificuldade: Fácil
Porção: 6 hamburgueres
Ingredientes
- 2/3 xícara de aveia integral em flocos finos
- 2/3 xícara de nozes picadas
- 3 talos de aipo (salsão) picado
- 2 cenouras raladas
- 1 pimentão vermelho picadinho
- 1/4 xícara de farinho de trigo integral
- 1/4 xícara de água
- azeite de oliva
Como fazer
Misture todos os itens e dê a forma de 6 hamburgueres.
Frite ou asse (prefiro a segunda opção).
OBS: Se quiser acrescente outras ervas a seu gosto.
Quer mais fácil que isso? (risos)
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2 Integralidades:
Oi Carmem, um amigo me falou desta receita e eu fiz, com minimas modificações: nao achei aipo entao troquei por azeitonas e usei mix 7 graos no lugar da aveia. nao usei agua e processei metade dos ingredientes. resultado muiiito bom, legal o seu site parabens!!
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Viver
v int viver [vi'ver]: existir, morar, continuar vivo
v t viver experimentar
Integral
adj m+f integral (integrais [ĩtə'grajʃ] pl) [ĩtə'gral] total, completo
Viver Integral é viver de forma plena e sana o único bem que possuímos em realidade, nossas vidas.
Este blog é dedicado a todos aqueles que necessitam de ajuda física, emocional, psicológica e nutricional para poder alcançar aquela que deve ser a nossa maior e melhor meta, que mais do que ser acrescentar anos a nossas vidas, deve ser a de acrescentar Vida a nossos anos para, a partir daí, viver integrada, plena, integralmente a Vida.
Sintam-se em casa. Comentem, concordem, discordem, dêem sua opinião. Somente assim poderemos melhorar e acrescentar algo a nossa existência.
Beijos, flores e muitos sorrisos para todos!