Meditação

Estudos Mostram que Meditação Pode Mudar a Estrutura Cerebral em Apenas 8 Semanas

Comida Viva/Raw Food

A Comida Viva Pode nos Conduzir a Grandes Sucessos Pessoais

Alimentação

"O homem não morre; mata-se" e uma das causas dessa morte prematura é, indiscutivelmente, o modo irracional como o Ser Humano se alimenta

Amor e Sexo

Pesquisas recentes demonstram que o prazer na cama não somente previne o infarto, combate a depressão, evita a celulite, mas também melhora a memória e ajuda a rejuvenecer.

Rir é o Melhor Remédio

Segundo o clínico geral e homeopata Eduardo Lambert, autor de "A Terapia do Riso - A Cura Pela Alegria", "esboçar um sorriso ou dar uma gargalhada estimula o cérebro a produzir endorfinas, substâncias químicas com poder analgésico que proporcionam uma grande sensação de bem estar".

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Thursday, December 3, 2009

Prece pela Família Humana

Mãe e Pai do Universo,
Nós rezamos por todas as famílias humanas.

Muitas nações estão destruídas pela guerra.
Concede-lhes Paz
e Cura para seus momentos de separação.

Muitas comunidades estão repletas de criminalidade.
Dá-lhes liberdade de seus medos
e esperança para se renovar.

Muitas famílias estão divididas pelo ódio.
Dá-lhes união
e abençoa-lhes com Amor.

Muitas crianças estão abandonadas e assustadas.
Presenteia-lhes com alguém que as ame
e que lhes garanta um futuro.

Amém.

- Vienna Cobb Anderson


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Integral & Transpersonal Psychotherapy Center
Consultório Psicológico Online - Inglês, Espanhol e Português - 24 horas/7 dias na semana

Thursday, November 19, 2009

Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas?

"Quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito.
E, para cobrir essa distância, precisam gritar para se escutarem.
Quanto mais aborrecidas, mais forte gritarão para ouvir um ao outro e cobrir a distância que os separa.
Por outro lado, quando duas pessoas estão enamoradas, não gritam; falam suavemente e até sussurram.
E conclui: quando discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem,
pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta".

Mahatma Gandhi

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Monday, November 9, 2009

"Se você não tem Amor, nem consideração pelos outros, nem dedicação, nem perseveraça, impetuosamente pensar que Deus ou alguém mais cuidará de tudo por você, você está denegrindo o seu Deus interior. Isto significa que você não se leva a sério, ou que não está devotando-se a si mesmo, ou não está consciente do seu Eu Verdadeiro. Tais pessoas possivelmente não poderão ter sucesso."

(Masaharu Taniguchi)


Lendo este texto de Taniguchi paro para pensar que sem dedicação no nosso dia a dia, sem a total aceitação de como somos, sem a completa entrega de nós mesmos àquilo que buscamos e desejamos - levando sempre em conta o que é bom ou não para nossas vidas, o que é sábio ou não -, é realmente um pouco difícil alcançar alguma meta desejada.

Somos como nossos computadores, se enviamos uma mensagem positiva, enviamos datos para uma ação positiva, a resposta será definitivamente... positiva! No entanto se enviamos algo negativo, se enviamos um vírus, se instalamos um programa de forma inadequada a resposta será sempre... negativa, com certeza! Nossa mente nao funciona de forma muito diferente... acredite!

Acreditemos mais em nós mesmos, em nossa capacidade de superar obstáculos, acreditando em nosso Deus interior, nosso Eu Verdadeiro, a única realidade em nossas vidas, já que todo o demais, o externo não nos pertence!

Beijos, flores e muitos sorrisos... sempre!

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Adendo

Viver Integral é viver de forma plena e sana o único bem que possuímos em realidade, nossas vidas.

Este blog é 100% espiritualista, não importando religiões, doutrinas, seitas. O que prevalece neste espaço é o amor e a bondade que advém unicamente do respeito pelas diferenças.

Aqui respeita-se o ser humano, enquanto Ser e Humano, da mesma forma que são respeitadas todas as formas de vida com anima, sejam racionais ou não, traduzindo-se em uma forma de vida mais natural e centrada.

Os artigos de nutrição e alimentação seguirão os padrões vegetarianos sob suas mais diversas formas (embora sejamos crudivoros veganos) buscando-se respeitar também aos que ainda sentem a necessidade física de algum componente animal em sua dieta, a exemplo de laticinios.

Os conselhos de saúde aqui oferecidos são de caráter puramente amador, visto que são fruto de muita leitura e curiosidade tão somente, não refletindo em nenhum tipo de conceito científico ou não pretendendo, em absoluto, substituir qualquer tipo de aconselhamento médico. Na dúvida ou na necessidade, busque ajuda médica especializada.

Os aconselhamentos psicológicos estarão a cargo de Rafael Morales, psicoterapeuta com vários anos de treinamento e experiência profissional em Psicologia e Psicoterapia Transpessoal-Integral apoiando indivíduos, casais e famílias em diferentes Centros de Saúde Mental, Educacionais e de Apoio à Comunidade na América do Sul e nos Estados Unidos, tanto pessoalmente como online, através de Intrapsyc.

Sintam-se em casa. Comentem, concordem, discordem, dêem sua opinião. Somente assim poderemos melhorar e acrescentar algo a nossa existência.

Beijos, flores e muitos sorrisos para todos!

É Bom Saber!

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