Meditação

Estudos Mostram que Meditação Pode Mudar a Estrutura Cerebral em Apenas 8 Semanas

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Monday, December 27, 2010

Fitoquímicos

Vegetais crucíferos como brócolis, repolho, rabanete, couve flor, agrião, espinafre, mostarda, couve de Bruxelas, rábano e nabo são repletos de fitoquímicos que, segundo inúmeros estudos, são capazes de combater vários tipos de câncer. Acredita-se que os fitoquímicos provêm um coquetel anticarciogênico que combate as doenças e estimula as enzimas do corpo na defesa contra as substâncias que induzem ao câncer. Comer vegetais crucíferos regularmente - pelo menos de 3 a 4 vezes por semana - pode reduzir pela metade o risco de câncer de útero, pulmão, cólon, mama, ovário e próstata. De acordo com pesquisadores britânicos, os fitoquímicos podem...

Wednesday, December 22, 2010

"O homem não morre; mata-se"

Segundo Gustavo Armbrust, "o homem não morre; mata-se" e uma das causas dessa morte prematura é, indiscutivelmente, o modo irracional como o Ser Humano se alimenta. De um modo geral, o homem come muito e o que é pior, não sabe escolher os alimentos. Ainda de acordo com Armbrust, o artritismo, a neurastenia, a diabete, a obesidade, a enxaqueca, as doenças do estômago e intestino, do coração, do fígado, dos rins, o câncer, são devidas quase sempre à alimentação exagerada e irracional. Diz ainda que o homem pode, por meio de uma alimentação conveniente, adquirir ou conservar a saúde, prolongar a vida, legar um ótimo temperamento aos filhos, muitas...

Friday, December 10, 2010

Receitas Curativas com Babosa (Aloe Vera)

A Babosa, ou Aloe Vera, como queiram, é um excelente medicamento que pode tratar desde caspa até varizes. Vamos lá! CASPA: Aplicar a parte gelatinosa da Babosa 2 vezes por dia, pela manhã e pela noite. FEBRE: Descascar duas a três folhas de Babosa e colocar como cataplasma na barriga. GOLPES: Quando uma pessoa golpea a cabeça, deve colocar cataplasma de Babosa para desinflamar. BRONCOPNEUMONIA: Picar um pedaço de Babosa de tamanho regular e ferver em um litro de água. Tomar a cada duas horas. BRÔNQUIOS: Fazer inalação com vapor de eucalipto diariamente quatro vezes ao dia. Juntamente, tomar um copo pequeno de Babosa (igual à receita para...

Wednesday, December 1, 2010

Comidas que evitam envelhecimento precoce - parte 1

1. Amêndoas Este alimento rico em energia diminui o mau colesterol no organismo e beneficia aos diabéticos por baixar a taxa de açúcar no sangue. É também um alimento rico em aminoácidos que reforçam os níveis de testosterona e crescimento muscular. Amêndoas também estão cheias de vitamina E que ajudam a defender o corpo contra os danos causados pelo sol. Um estudo revela que voluntários que consumiram 14 miligramas de vitamina E (aproximadamente 20 amêndoas) por dia e foram expostos aos raios UV, tiveram um índice menor de queimadura que aqueles que não as consumiram. E como a vitamina E é um antioxidante, também ajuda a manter as artérias...

Wednesday, May 26, 2010

O Repolho

O repolho é considerado um medicamento de grande eficácia e larga possibilidade de aplicação. Pode ser empregado interna e externamente, em forma de cataplasmas, no tratamento de feridas. Dr. Teófilo L. Ochoa diz que: "o repolho goza de propriedades alcalinizantes e é essencialmente rico em viaminas e sais minerais especialmente potássio, cálcio, fósforo e ferro; por isso contsitui um bom remédio para os desnutridos, anêmicos e debilitados em geral (...) A forma mais recomendável de comer o repolho, especialmente quando se tem em vista efeitos curativos, é cru, picado bem fino, em saladas com suco de limão". Dr. N. Walker ensina que: "A combinação...

Saturday, May 22, 2010

Beber Água com Estômago Vazio

Esta eu recebi por email. Desconheço o autor e a veracidade do que aqui diz, mas acredito que pode haver algo de real, uma vez que a água é mesmo uma bênção da natureza em nossas Vidas... ------------------------------------------- Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivência... Um cardiologista diz que se todos que receberem esta mensagem, a enviarem a pelo menos uma das pessoas que conhecem, pode ter a certeza de que, pelo menos, poderá salvar uma vida. Beba água com estômago vazio. Hoje é muito popular, no Japão, beber água imediatamente ao acordar. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores. Abaixo divulgamos...

Friday, April 23, 2010

Mioma Uterino... saiba o que é!

Todas nós, mulheres, sabemos que a visita regular ao médico ginecologista pode nos livrar de muitos problemas sérios e que, muitas vezes são tratáveis quando descobertos a tempo. O bom ginecologista nos informará a respeito de qualquer alteração em nosso corpo, as providências a serem tomadas e dependendo a gravidade e-ou intensidade do distúrbio, a exemplo do mioma uterino que pode causar infertilidade, sendo diagnosticado rapidamente, pode ser revertido com um medicamento simples. Mas, você sabe o que é o Mioma Uterino? O Mioma Uterino é um tumor não cancerígeno que surge no útero e pode ser dividido em três grupos: os subserosos, que ficam...

Sunday, January 24, 2010

O PODER DA VITAMINA C

Frutas cítricas são melhor conhecidas como generosas fontes de vitamina C, predominantemente na polpa. A vitamina C (antioxidante) é conhecida por combater muitas formas do câncer (particulamente câncer de estômago e esôfago) por defender as células do corpo contra os radicais livres. Radicais livres atacam o DNA - células de material genético - fazendo com que elas sofram mutação e se tornem cancerosas. Numerosos estudos também têm demonstrado que uma dieta com alto consumo de vitamina C reduz significativamente o risco de morte por ataque cardíaco e derrame. Sabe-se também que a vitamina C reduz o maul colesterol - LDL - no corpo e aumenta...

Friday, December 11, 2009

Você é propensa ao Câncer de Mama? - Parte IV

- Maternidade tardia  Mulheres que têm sua primeira gravidez completa após os 30 anos ou nunca foram mães têm um alto risco de desenvolver Câncer de Mama, diz Saslow. “Quanto mais filhos a mulher tem, menos o risco de desenvolver o Câncer de Mama – provavelmente porque ela não ovula muito (por causa da gravidez) e dessa forma seu estilo de vida baixa os níveis hormonais”, ela explica. Estudos também sugerem que amamentar oferece alguma proteção contra a enfermidade, particularmente contra o Câncer de Mama pós menopausico. “Os benefícos podem ser pequenos, especialmente para as que o fizeram por pouco tempo, mas há muitas outras vantagens...

Wednesday, December 9, 2009

Você é propensa ao Câncer de Mama? - Parte III

- Sutiãs O rumor do sutiã é baseado na hipótese estabelecida por antropologistas “feministas” alguns anos atrás no livro “Dressed to Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras” (Vestida para Matar: A Ligação entre Câncer de Mama e Sutiãs), no qual eles dizem que os sutiãs – especialmente os que têm um ferrinho embaixo – constringem o tecido linfático, permitindo as toxinas cancerígenas a se proliferarem. “Quando eu escutei isso pela primeira vez eu pensei, vocês só podem estar brincando”, diz Pressman. “Pesquisadores provam que o sutiã – inclusive os menores e mais apertadinhos – não interferem na drenagem linfática de forma alguma”. Já...

Monday, December 7, 2009

Você é propensa ao Câncer de Mama? - Parte II

- Cafeína Boas novas para quem gosta de café: não há necessidade de deixar seu pequeno vício. Vários estudos importantes – incluindo um publicado no último mês de janeiro nos Anais de Epidemiologia – não encontraram nenhuma relação entre o consumo de cafeína e os cistos de mama. Nenhuma relação entre cafeína e o Câncer de Mama foi encontrado e “a teoria de que havia uma conexção entre o consumo de cafeína e os cistos de mama nunca foram provadas”, diz Peter Pressman, M.D., professor de cirurgia clínica do Centro Médico Presbiteriano Weill Cornell de Nova Iorque e autor de “Breast Cancer: A Complete Guide” (Câncer de Mama: um guia completo). -...

Saturday, December 5, 2009

Você é propensa ao Câncer de Mama? (Parte I)

Lendo por aí algumas boas informações, encontrei esta sobre o Câncer de Mama que acho que vale a pena ser compartilhado pois pode ajudar a muita gente a despertar para os pontos em que podem melhorar em suas vidas e, consequentemente, diminuir a propabilidade de vir a ter um Câncer de Mama. Segue a tradução do texto original Não há parte em nossos corpos pelo qual tenhamos mais obsessão de que por nossos seios. Inclusive as que são menos fanáticas por esta parte tão importante de nossos corpos pensam em como os hábitos diários podem contribuir para que venhamos a ter um Câncer de Mama. E não é para menos ficar tão preocupada e/ou confusa, afinal...

Adendo

Viver Integral é viver de forma plena e sana o único bem que possuímos em realidade, nossas vidas.

Este blog é 100% espiritualista, não importando religiões, doutrinas, seitas. O que prevalece neste espaço é o amor e a bondade que advém unicamente do respeito pelas diferenças.

Aqui respeita-se o ser humano, enquanto Ser e Humano, da mesma forma que são respeitadas todas as formas de vida com anima, sejam racionais ou não, traduzindo-se em uma forma de vida mais natural e centrada.

Os artigos de nutrição e alimentação seguirão os padrões vegetarianos sob suas mais diversas formas (embora sejamos crudivoros veganos) buscando-se respeitar também aos que ainda sentem a necessidade física de algum componente animal em sua dieta, a exemplo de laticinios.

Os conselhos de saúde aqui oferecidos são de caráter puramente amador, visto que são fruto de muita leitura e curiosidade tão somente, não refletindo em nenhum tipo de conceito científico ou não pretendendo, em absoluto, substituir qualquer tipo de aconselhamento médico. Na dúvida ou na necessidade, busque ajuda médica especializada.

Os aconselhamentos psicológicos estarão a cargo de Rafael Morales, psicoterapeuta com vários anos de treinamento e experiência profissional em Psicologia e Psicoterapia Transpessoal-Integral apoiando indivíduos, casais e famílias em diferentes Centros de Saúde Mental, Educacionais e de Apoio à Comunidade na América do Sul e nos Estados Unidos, tanto pessoalmente como online, através de Intrapsyc.

Sintam-se em casa. Comentem, concordem, discordem, dêem sua opinião. Somente assim poderemos melhorar e acrescentar algo a nossa existência.

Beijos, flores e muitos sorrisos para todos!

É Bom Saber!

Word of the Day

outlast discuss

Definition:(verb) Live longer than.
Synonyms:outlive, survive
Usage:Naturally dried flowers will outlast a bouquet of fresh blooms.

Article of the Day

Maple Syrup Urine Disease

Branched chain ketoaciduria, or maple syrup urine disease (MSUD), is a metabolic disorder in which an enzyme deficiency allows branched-chain amino acids to build up in the blood and urine. Often diagnosed in infancy, the condition gets its name from the distinctive sweet odor—similar to that of maple syrup or burnt caramel—of the sufferer's urine. If left untreated, MSUD can cause severe brain damage or death. Why is the disease more prevalent in children of Amish and Mennonite descent? More... Discuss

This Day in History

Tupac Shakur Is Shot (1996)

In 1996, Shakur, an American rap star and actor, was fatally wounded in a drive-by shooting while stopped at a red light on the Las Vegas strip. He died six days later. The 25-year-old Shakur had been involved in a violent rivalry between the East and West Coast rap scenes and had survived another shooting less than two years earlier. His killer has never been identified. However, some suspect that it was a man who had been in a public altercation with Shakur hours before the shooting—who? More... Discuss

Today's Birthday

Jacob Lawrence (1917)

Lawrence was a leading black artist who portrayed African-American life, experience, and history with vivid, stylized realism. He was only in his twenties when his series depicting the migration of African Americans from the rural South to the urban North thrust him into the national spotlight. His use of somber browns and black for shadows and outlines in an otherwise vibrant palette lends his work a distinctive overtone, as does his flat painting style. Where can one view his last public work? More... Discuss

In the News

Quote of the Day
Oh sleep! it is a gentle thing,
Beloved from pole to pole.
Samuel Taylor Coleridge
(1772-1834)
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