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4. Evite esfoliar a pele intensamente.
Muitas pessoas pensam que necessitam esfoliar seus rostos intensamente para que a pele pareça limpa. Não é o caso. Esfoliação intensa pode eliminar a elasticidade natural da pele.
Além disso, esforliar-se intensamente pode tapar as glândulas sebáceas e ressecar a sua pele (dependendo do tipo de produto utilizado).
Quando haja a necessidade de fazer uma esfoliação em seu rosto, faça-o gentilmente e use um produto moderado. De outra forma você não conseguirá manter sua pele suave e brilhante.
5. Use produtos com pH balanceado.
Nossa pele tem uma barreira natural superfina de óleo que a protege de infecções e a mantém naturalmente umectada e saudável.
Quando utilizamos produtos que não possuam pH balanceado, acabamos por interferir com esta barreira e podemos causar um ressecamente desnecessário na pele, infecção, acne e outros problemas.
6. Evite o estresse a todo custo.
Estresse é um grande contribuinte (como já sabemos) para que saibamos como você, sua pele e sua saúde estão.
Se você é estressado(a), você tende a subir o nível de adrenalina que acaba por criar uma cadeia de eventos que podem usar uma grande quantidade de minerais, vitaminas do complexo B e outros componentes que ajudam a que se mantenha bem.
Quanto mais você usa seus minerais, mais "ácido(a)" irá se tornar e seu corpo tentará compensar esta acidez.
À medida que isso acontece com frequência, seu corpo também começa a mostrar sinais de super acidez. Infelizmente, quanto mais velhos ficamos, mais facilmente adquirimos cabelos brancos e rugas.
Nossa habilidade de gerenciar nosso estresse está diretamente relacionada com a nossa habilidade em nos manter com uma aparência jovial.
Há centenas de formas de lidar com o estresse, mas a chave é, gerenciando seu estresse você não terá que lidar com a tentativa de esconder sua idade.
7. Faça massagem em seu rosto.
A massagem facial não é somente uma forma de que se sinta melhor, é algo que pode ajudá-lo(a) a que sua pele se mantenha firme e forte.
Massagear a face lhe ajuda em três pontos importantes.
Primeiro, relaxa os músculos tensos de seu rosto que causam linhas finas e rugas.
Segundo, é fortificador dos músculos da face. Dessa forma eles mantêm sua integridade e a tonacidade, mesmo com o avanço da idade.
Terceiro, massagem facial rega a face com sangue novo. Com o sangue novo, significa que você terá mais nutrientes na área, da mesma forma que cura e regenera a pele mais rapidamente.
Como massagear seu rosto?
Faça movimentos circulares de forma gentil. Trate de gastar um pouco mais de tempo naquelas áreas que necessitem mais cuidado.
Espero que tenham gostado destas 7 dicas em total... e que sua pele seja sempre linda, como lindo deve ser seu interior...
Beijos, flores e muitos sorrisos!
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Integral & Transpersonal Psychotherapy Center
Consultório Psicológico Online - Inglês, Espanhol e Português - 24 horas/7 dias na semana
2 Integralidades:
Oi, cfarmen, muito boa a parte dois, o estresse, que era o meu problema, já me livrei, era o meu trabalho. De resto, vou tentar seguir, hahaha, acho que pode dar certo, mas tem que fazer certo, rs. E a preguiça???
Adorei o post 2! Beijos!
Ops, eu quis dizer CARMEN, o meu teclado está doido desde ontem, rs.
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Viver
v int viver [vi'ver]: existir, morar, continuar vivo
v t viver experimentar
Integral
adj m+f integral (integrais [ĩtə'grajʃ] pl) [ĩtə'gral] total, completo
Viver Integral é viver de forma plena e sana o único bem que possuímos em realidade, nossas vidas.
Este blog é dedicado a todos aqueles que necessitam de ajuda física, emocional, psicológica e nutricional para poder alcançar aquela que deve ser a nossa maior e melhor meta, que mais do que ser acrescentar anos a nossas vidas, deve ser a de acrescentar Vida a nossos anos para, a partir daí, viver integrada, plena, integralmente a Vida.
Sintam-se em casa. Comentem, concordem, discordem, dêem sua opinião. Somente assim poderemos melhorar e acrescentar algo a nossa existência.
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