1:00 AM
Unknown
Uma dieta saudável e atividades regulares são a chave para um peso saudável.
- Passo 1: Comida saudável para todos
Toda a família deveria adotar hábitos alimentares saudáveis. A família inteira será beneficiada com estes novos hábitos.
- Passo 2: Açúcares e gorduras
Elmine todas os excessos de gorduras e açúcar e lanches. Encorage o uso de mais frutas e vegetais como lanche.
- Passo 3: Limite a quantidade de lanches
Elimine a frequência de lanches entre as refeições
- Passo 4: Porções
Reduza as porções das refeições.
- Passo 5: TV
Limite o tempo que a criança assiste a televisão e jogue no computador.
- Passo 6: Seja ativo
Encorage as...
1:00 AM
Unknown
Em tempos de gripe suína...
... até os táxis devem ser desifectados.
Em alguns países os taxistas já estão a mudar de hábitos e costumes para satisfazer aos clientes cada vez mais exigentes quanto à saúde e higiene.
Aqui na Irlanda, por exemplo, após cada passageiro, o taxista desinfecta o carro com um spay sanitário usados nos hospitais (TRIO100 Sanitiser) que é inodoro e tem um tempo de contato de 10 segundos.
Segundo especialistas este spray é capaz de matar todos os germes conhecidos e proteger os passageiros contra a gripe suína, que não está a dar tréguas.
Os taxistas também utilizam um gel especial para higienizar as mãos e com isso...
9:05 AM
Unknown
GRIPE SUÍNA (GRIPE A)
PERGUNTAS E RESPOSTAS:
1. Quanto tempo dura vivo o vírus suíno numa maçaneta ou superfície lisa?
Até 10 horas.
2. É útil o álcool em gel para se limpar as mãos?
Torna o vírus inactivo e mata-o.
3. Qual é a forma de contágio mais eficiente deste vírus?
A via aérea não é a mais efectiva para a transmissão do vírus, o factor mais importante para que se instale o vírus é a umidade, (mucosa do nariz, boca e olhos) o vírus não voa e não alcança mais de um metro de distância.
4. É fácil contagiar-se em aviões?
Não, é um meio pouco propício para ser contagiado.
5. Como posso evitar contagiar-me?
Não passar as mãos no rosto,...
9:02 AM
Unknown
Existe uma enfermidade grave em que a produção de urina diminui enquanto o paciente vai eliminando secreções normais do corpo.
A boca começa a parecer seca, os olhos perdem a vida e o brilho.
A vítima começa a emagrecer visivelmente como causa de desnutrição aguda.
Os batimentos cardíacos caem gradualmente e a pressão arterial diminui.
O cérebro começa a funcionar mal por falta de glicose e oxigênio. Os neurônios começam a morrer.
A vítima deixa de responder ao ambiente que o rodeia e começa a exibir marcas sérias de desidratação, a exemplo da pele extremamente seca.
Os rins ficam gravemente prejudicados e as toxinas percorrem todo o ...
9:30 AM
Unknown
"Quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito.
E, para cobrir essa distância, precisam gritar para se escutarem.
Quanto mais aborrecidas, mais forte gritarão para ouvir um ao outro e cobrir a distância que os separa.
Por outro lado, quando duas pessoas estão enamoradas, não gritam; falam suavemente e até sussurram.
E conclui: quando discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem,
pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta".
Mahatma Gandhi
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Integral & Transpersonal Psychotherapy Center
Consultório...
7:41 PM
Unknown
Esta pergunta foi feita a Victoria Boutenko, crudívora ativa juntamente com sua família, e é parte de um dos capítulos de seu livro "Green Smoothie Revolution".
Vejamos o que ela diz a respeito.
Pergunta:
- Devemos evitar comer espinafre por causa do ácido oxálico?
Victoria:
- O ácido oxálico é considerado perigoso porque pode se combinar com o cálcio e pode reduzir a absorção do corpo a este mineral tão importante. Por alguma razão ainda desconhecida, o ácido oxálico no espinafre não é tão perigoso quanto o ácido oxálico contido na maioria dos outros alimentos a exemplos de grãos, fejões e, especialmente café e chá. Enquanto o espinafre...
11:38 AM
Unknown
Há algum tempo publiquei este mesmo post no Eu Sei Que Vou Te Amar, mas acho que é hora de republicá-lo, visto a importância e eterna atualidade deste problema tão grave, social e psicologicamente, em nosso mundo.
Beijos, flores e muitos sorrisos... sempre!
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Picture by Reuters
Vejo uma foto como esta que publico hoje e fico a pensar e comparar estas meninas com os meninos da Etiópia... Uma lágrima me vem aos olhos, uma tristeza me invade o coraçao, para utilizar a palavra adequada, sinto-me estupefacta com tamanha distorçao da realidade...
Que há de real na comparaçao entre estas "belas" meninas e os meninos "feios"...
11:04 AM
Unknown
Boa nutrição é essencial para toda a família, mas especialmente para o crescimento e desenvolvimento de todas as crianças em idade escolar.
Crianças necessitam alimentação regular e lanches saudáveis para ter a energia que precisam.
Alimentação e lanches saudáveis provêem:
- Alimentação para o cérebro e aprendizagem
- Ajuda no comportamento em casa e na escola
- Energia para crescer e brincar
- Ossos saudáveis
- Dentes saudáveis
O aumento dramático da obesidade infantil e´uma preocupação considerável em todo o mundo. O alto consumo de doces, refrigerantes e lanches com alto nível de gordura combinados com um baixo nível de atividade física...
9:26 PM
Unknown
"Se você não tem Amor, nem consideração pelos outros, nem dedicação, nem perseveraça, impetuosamente pensar que Deus ou alguém mais cuidará de tudo por você, você está denegrindo o seu Deus interior. Isto significa que você não se leva a sério, ou que não está devotando-se a si mesmo, ou não está consciente do seu Eu Verdadeiro. Tais pessoas possivelmente não poderão ter sucesso."
(Masaharu Taniguchi)
Lendo este texto de Taniguchi paro para pensar que sem dedicação no nosso dia a dia, sem a total aceitação de como somos, sem a completa entrega de nós mesmos àquilo que buscamos e desejamos - levando sempre em conta o que é bom ou não para nossas...
1:44 PM
Unknown
Quem nesta vida já não conheceu aquela pessoa que vive reclamando, a qual é praticamente impossível fazer companhia dada a sua antipatia e/ou mau humor frequente?
Confesso que não sabia, mas semana passada lendo um artigo sobre o assunto descobri que esse mal tem nome: Distimia e melhor, que pode ter cura... Imaginem que maravilha!
O Prof. Antônio Egídio Nardi, da UFRJ, vem estudando o caso há, pelo menos, 15 anos e já fez algumas descobertas bem interessantes e, quem sabe em um futuro próximo já se possa identificar o problema mais facilmente por meio de um simples exame laboratorial, pois atualmente o disgnóstico é puramente psiquiátrico,...
2:19 PM
Unknown
Para pensar...
"A higiene alimentar é incontestavelmente a base da saúde e da longevidade".
Lamentavelmente o homem não tem noção do que venha a ser uma alimentação racional e o preço pago por esta ignorância, na maioria das vezes, é muito alto.
Em busca de fortuna o Ser Humano submete os alimentos a uma mastigação não cuidadosa, come apressadamente para não perder tempo e devora as refeições em poucos minutos, e, para estimular o sistema nervoso (que não pôde ser estimulado pela rapidez com que o corpo recebeu os alimentos) acaba recorrendo a tóxicos e excitantes, tais como álcool, chá, café, entre outros.
Quando, ao fim de longos anos...
4:30 PM
Unknown
Acho que todos nós, em algum momento de nossas vidas, já passamos por uma situação assim... de ser absolutamente incompreendidos nas decisões que tomamos em nossas próprias vidas...
De repente decidimos levar uma vida mais saudável (seja física ou espiritualmente) e eis que nos deparamos com a total responsabilidade por nossas mudanças de hábito e o por quê?
Porque de repente parece que todos se voltaram contra nós, inclusive nossas famílias, que de repente resolvem trazer para casa todo tipo de "junk food", ou sugerem e convidam a todos para passar uma tarde na sorveteria, ou na churrascaria, ou resolvem, sem mais nem menos, que as comidas...
8:53 PM
Unknown
Viver
v int viver [vi'ver]: existir, morar, continuar vivo
Cet écrivain vit dans la mémoire des gens.
v t viver experimentar
Integral
adj m+f integral (integrais [ĩtə'grajʃ] pl) [ĩtə'gral] total, completo
Viver Integral é viver de forma plena e sana o único bem que possuímos em realidade, nossas vidas.
Este blog é dedicado a todos aqueles que necessitam de ajuda física, emocional, psicológica e nutricional para poder alcançar aquela que deve ser a nossa maior e melhor meta, que mais do que ser acrescentar anos a nossas vidas, deve ser a de acrescentar Vida a nossos anos para, a partir daí, viver integrada, plena, integralmente a Vida.
Sintam-se em casa. Comentem, concordem, discordem, dêem sua opinião. Somente assim poderemos melhorar e acrescentar algo a nossa existência.
Beijos,...
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