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Na realidade, não podemos dizer que somos saudáveis se temos pressão alta, taquicardia, colesterol alto, se estamos com sobrepeso, se não podemos correr ou caminhar mais que algumas poucas quadras, se temos problema movendo-nos ou trabalhando ou exercitando-nos de alguma forma, se temos pouca energia, se somos frequentemente miseráveis, se culpamos o mundo fazendo-nos de vítima, ou se possuímos péssimos hábitos para dormir.
Para ser realista, um corpo saudável funcionará fácil e otimamente. Uma pessoa saudável poderá executar qualquer ação requerida para viver uma vida plena; isso inclui ser cheio de energia, dormir bem, e ser consciente ao manejar suas próprias emoçoes e interpretar situações de forma construtiva.
(Chris Westra - How to do the Raw Food Diet with Joy for Awesome Health and Success)
* traducao minha
E você?... é saudável?
Você pode... se quiser!
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Integral & Transpersonal Psychotherapy Center
Consultório Psicológico Online - Inglês, Espanhol e Português - 24 horas/7 dias na semana
3 Integralidades:
Sempre temos alguuuuuuuuuma coisinha, né???E o pior é que nem sempre escutamos nosso corpo que dá sinais e avisinhos...beijos,chica
Olá carmem,
Concodo com Chica; sempre temos uma coisinha; principalmente depois de uma determinada idade, mas nunca é tarde para se cuidar!
Um grande beijo!
Great read thankkyou
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Viver
v int viver [vi'ver]: existir, morar, continuar vivo
v t viver experimentar
Integral
adj m+f integral (integrais [ĩtə'grajʃ] pl) [ĩtə'gral] total, completo
Viver Integral é viver de forma plena e sana o único bem que possuímos em realidade, nossas vidas.
Este blog é dedicado a todos aqueles que necessitam de ajuda física, emocional, psicológica e nutricional para poder alcançar aquela que deve ser a nossa maior e melhor meta, que mais do que ser acrescentar anos a nossas vidas, deve ser a de acrescentar Vida a nossos anos para, a partir daí, viver integrada, plena, integralmente a Vida.
Sintam-se em casa. Comentem, concordem, discordem, dêem sua opinião. Somente assim poderemos melhorar e acrescentar algo a nossa existência.
Beijos, flores e muitos sorrisos para todos!