Alimentação
"O homem não morre; mata-se" e uma das causas dessa morte prematura é, indiscutivelmente, o modo irracional como o Ser Humano se alimenta
Amor e Sexo
Pesquisas recentes demonstram que o prazer na cama não somente previne o infarto, combate a depressão, evita a celulite, mas também melhora a memória e ajuda a rejuvenecer.
Rir é o Melhor Remédio
Segundo o clínico geral e homeopata Eduardo Lambert, autor de "A Terapia do Riso - A Cura Pela Alegria", "esboçar um sorriso ou dar uma gargalhada estimula o cérebro a produzir endorfinas, substâncias químicas com poder analgésico que proporcionam uma grande sensação de bem estar".
Thursday, April 7, 2011
TERAPIA DO ELOGIO
Essa eu recebi por email e acredito que vale a pena publicar.
É algo real, verdadeiro e atual em nossa sociedade. Estamos perdendo o contato com nossos seres queridos, simplesmente porque eles não sabem o quanto são queridos.
Vale pensar!!! E mudar!!!
TERAPIA DO ELOGIO
Arthur Nogueira (Psicólogo)
Terapeutas que trabalham com famílias, divulgaram numa recente pesquisa que os membros das famílias estão cada vez mais frios, mais distantes, o carinho é cada vez menor, não se valorizam as qualidades, facilmente se ouvem críticas.
As pessoas estão cada vez mais intolerantes e desgastam-se na valorização dos defeitos dos outros.
Por isso, as relações...
Wednesday, April 6, 2011
Será Que as Vasilhas Plásticas são Seguras?
Nossas casas estão repletas de plásticos e a cozinha não é exceção. O problema é que os químicos dos vasilhames de plástico podem ser absorvidos pelas comidas ou bebidas guardadas neles. E os cientistas afirmam que estes químicos podem ser daninos às pessoas, especialmente bebês e crianças.
Dois dos químicos que podem ser ofensivos à saúde são o bisphenol A (BPA) e phthalato. O BPA imita o estrogênio e pode desregular os hormônios e o sistema reprodutivo nos animais. Além disso, podem causar problemas cerebrais, de comportamento e da próstata em fetos, bebês e crianças. Os phthalatos podem desregular o sistema endócrino e levar a malformações...
Tuesday, April 5, 2011
Principais Fontes de Ferro para Vegetarianos
Se você é vegano, além do problema da proteína, uma das primeiras perguntas dos que defendem o uso da carne como única fonte de nutrientes é sobre a questão do ferro. Os mais sarcásticos costumam dizer que não podemos ferir os sentimentos das plantas, mas o comentário mais comum costuma ser com relação ao ferro. E é lógico que sabemos que o ferro é um mineral essencial que contribui para a produção de glóbulos vermelhos. O corpo humano necessita ferro para que o oxigênio possa carregar as proteínas hemoglobina e mioglobina. Mas só porque nós não comemos carne não signifiva que "murchar" de tanta anemia.
Anemia é algo que deve ser levado a sério,...
Monday, April 4, 2011
Higiene Íntima Feminina
Normalmente, quando se fala de higiene íntima feminina, costumamos pensar exclusivamente na limpeza da zona genital. No entanto, falaremos sobre práticas úteis para manter em perfeito estado a região genial externa, prevenir a aparição dos problemas mais comuns e garantir uma ótima eficiência de suas funções.
Devido à sensibilidade da zona sobre a que vão ser aplicados, a composição dos produtos de higiene íntima deve estar desenhada de forma que garanta uma eliminação eficaz das secreções fisiológicas da zona (sudorais, vaginais e uretrais) e restos de sujeira, e que além disso, tenha as seguintes propriedades:
- Dermocompatibilidade com a...
Sunday, April 3, 2011
...
"A gente pode morar numa casa mais ou menos, numa rua mais ou menos, numa cidade mais ou menos, e até ter um governo mais ou menos. A gente pode dormir numa cama mais ou menos, comer um feijão mais ou menos, ter um transporte mais ou menos, e até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro. A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais ou menos. Tudo bem.
O que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum, é amar mais ou menos, é sonhar mais ou menos, é ser amigo mais ou menos, é namorar mais ou menos, é ter fé mais ou menos, e acreditar mais ou menos. Senão a gente corre o risco de...
Saturday, April 2, 2011
Da série: "Eu Sou Normal?" - Eu tenho mais gases que um tanque da Texaco.
Costumamos pensar que os homens têm TNT em seu sistema gastrointestinal, mas estatisticamente falando, tanto homens quanto mulheres costumam soltar gases (peidar mesmo) uma média de 13 vezes ao dia. Há, no entanto, uma diferença. "As mulheres tendem a ser mais sensíveis à mesma quantidade de gás presente no trato gastrointestinal", diz Linda Lee, Professora Assistente de Gastroenterologia do Johns Hopkins University School of Medicine, em Baltimore.
Comidas saudáveis tais como brócolis, alho, cebola e feijões causam gases, tanto quanto as bebidas com gás. Mas o excesso de gás pode ser um sinal de Síndrome de Cólon Irritado (fique de olho!),...
Friday, April 1, 2011
Estudos Mostram que Meditação Pode Mudar a Estrutura Cerebral em Apenas 8 Semanas
Participantes de uma aula experimental de meditação apresentaram uma mudança estrutural do cérebro em apenas 8 semanas, incluindo um aumento da densidade da massa cinzenta no hipocampo, conhecido por ser importante para o aprendizado e a memória, e em estruturas associadas à autoconsciência, compaixão e introspecção.
Esta é a primeira pesquisa documentada neste sentido. Pesquisas anteriores já haviam identificado diferentes atividades cerebrais e estruturais entre os praticantes de meditação e os não praticantes.
Pesquisadores notaram que a meditação a longo prazo altera os padrões das ondas cerebrais, com uma grande atividade nos circuitos...
Adendo
Viver Integral é viver de forma plena e sana o único bem que possuímos em realidade, nossas vidas.
Este blog é 100% espiritualista, não importando religiões, doutrinas, seitas. O que prevalece neste espaço é o amor e a bondade que advém unicamente do respeito pelas diferenças.
Aqui respeita-se o ser humano, enquanto Ser e Humano, da mesma forma que são respeitadas todas as formas de vida com anima, sejam racionais ou não, traduzindo-se em uma forma de vida mais natural e centrada.
Os artigos de nutrição e alimentação seguirão os padrões vegetarianos sob suas mais diversas formas (embora sejamos crudivoros veganos) buscando-se respeitar também aos que ainda sentem a necessidade física de algum componente animal em sua dieta, a exemplo de laticinios.
Os conselhos de saúde aqui oferecidos são de caráter puramente amador, visto que são fruto de muita leitura e curiosidade tão somente, não refletindo em nenhum tipo de conceito científico ou não pretendendo, em absoluto, substituir qualquer tipo de aconselhamento médico. Na dúvida ou na necessidade, busque ajuda médica especializada.
Os aconselhamentos psicológicos estarão a cargo de Rafael Morales, psicoterapeuta com vários anos de treinamento e experiência profissional em Psicologia e Psicoterapia Transpessoal-Integral apoiando indivíduos, casais e famílias em diferentes Centros de Saúde Mental, Educacionais e de Apoio à Comunidade na América do Sul e nos Estados Unidos, tanto pessoalmente como online, através de Intrapsyc.
Sintam-se em casa. Comentem, concordem, discordem, dêem sua opinião. Somente assim poderemos melhorar e acrescentar algo a nossa existência.
Beijos, flores e muitos sorrisos para todos!
Este blog é 100% espiritualista, não importando religiões, doutrinas, seitas. O que prevalece neste espaço é o amor e a bondade que advém unicamente do respeito pelas diferenças.
Aqui respeita-se o ser humano, enquanto Ser e Humano, da mesma forma que são respeitadas todas as formas de vida com anima, sejam racionais ou não, traduzindo-se em uma forma de vida mais natural e centrada.
Os artigos de nutrição e alimentação seguirão os padrões vegetarianos sob suas mais diversas formas (embora sejamos crudivoros veganos) buscando-se respeitar também aos que ainda sentem a necessidade física de algum componente animal em sua dieta, a exemplo de laticinios.
Os conselhos de saúde aqui oferecidos são de caráter puramente amador, visto que são fruto de muita leitura e curiosidade tão somente, não refletindo em nenhum tipo de conceito científico ou não pretendendo, em absoluto, substituir qualquer tipo de aconselhamento médico. Na dúvida ou na necessidade, busque ajuda médica especializada.
Os aconselhamentos psicológicos estarão a cargo de Rafael Morales, psicoterapeuta com vários anos de treinamento e experiência profissional em Psicologia e Psicoterapia Transpessoal-Integral apoiando indivíduos, casais e famílias em diferentes Centros de Saúde Mental, Educacionais e de Apoio à Comunidade na América do Sul e nos Estados Unidos, tanto pessoalmente como online, através de Intrapsyc.
Sintam-se em casa. Comentem, concordem, discordem, dêem sua opinião. Somente assim poderemos melhorar e acrescentar algo a nossa existência.
Beijos, flores e muitos sorrisos para todos!
É Bom Saber!
Word of the Day
overstep discuss | |
Definition: | (verb) To go beyond (a limit); exceed. |
Synonyms: | transgress, trespass |
Usage: | The hotel was criticized for its $11 million Christmas tree adorned with gold and precious stones by those who felt it overstepped the bounds of taste. |
Word of the Day
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Article of the Day
![]() ![]() Masamune OkazakiWidely recognized as Japan's greatest swordsmith, Masamune is thought to have forged most of his swords in the 14th c, but because no exact dates are known for his birth or death, he has attained an almost legendary status. With a reputation for superior beauty and quality—remarkable at a time when the steel used in sword making was often impure—his swords are often referred to by the name of their maker, much like famous works of art. What is the best known Masamune, and where is it today? More... Discuss |
Article of the Day
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This Day in History
![]() ![]() Apple Inc. Is Formed (1976)Apple Computer, Inc., was the first successful personal computer company. The company has its roots in the Jobs family's garage, where cofounders Steve Jobs and Steve Wozniak assembled the first Apple computer. Consisting of a handmade motherboard, the Apple I did not even include a monitor or keyboard. The Apple II, introduced the next year with a plastic case and color graphics, launched Apple to success. By 1980, Apple had earned more than $100 million. How much did an Apple I cost in 1976? More... Discuss |
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Today's Birthday
![]() ![]() Lon Chaney (1883)Chaney was an American silent-film actor. Born to parents who were both deaf and mute, he learned to express himself through pantomime at an early age. He moved to Hollywood in 1912 and became one of the biggest stars of the time, appearing in more than 150 silent films. Known as "the man of a thousand faces," he masterfully used makeup to play tortured, grotesque characters in horror films such as The Phantom of the Opera. How did fake snow made of corn flakes contribute to his death? More... Discuss |
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Quote of the Day
![]() ![]() Aristotle (384 BC-322 BC) Discuss |
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