- Chá de Hortelã
Colocar um raminho de hortelã em uma xícara de água fervente.
Apagar o fogo e deixar esfriar bem tampado. Tomar meia hora antes de se deitar.
- Chá de Alface
Em 1 xícara de água, ferver 3 folhas de alface, tampar e deixar repousar até que esfrie.
Tomar 1 xícara deste chá antes de se deitar.
- Chá de Alfavaca
Em 1 xícara de leite de soja ou água, ferver 3 a 5 folhas grandes de alfavaca.
Coar ou retirar as folhas e tomar morno para resultados mais efetivos.
Tomar meia hora antes de se deitar.
- Chá de Girassol
Em 1 litro de água, ferver 25 gr. de sementes de girassol. Deixar esfriar.
Este chá é mais recomendável para aplacar as tensões do dia e dormir bem.
Tomar meia hora antes de se deitar. Tomar morno.
Agora... Boa noite!!!
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2 Integralidades:
Legal isso.Estou precisando!beijos,chica
Oi, Carmen, ando sumida, acabei de te ver no meu menu do Blogger, deu saudade dos amigos...
Adoro chá de hortelã e nem sabia que era pra insônia também... Deve ser por isso que eu durmo feito um anjo, hahaha. adorei a postagem. Beijos pra ti e um lindo dia.
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Viver
v int viver [vi'ver]: existir, morar, continuar vivo
v t viver experimentar
Integral
adj m+f integral (integrais [ĩtə'grajʃ] pl) [ĩtə'gral] total, completo
Viver Integral é viver de forma plena e sana o único bem que possuímos em realidade, nossas vidas.
Este blog é dedicado a todos aqueles que necessitam de ajuda física, emocional, psicológica e nutricional para poder alcançar aquela que deve ser a nossa maior e melhor meta, que mais do que ser acrescentar anos a nossas vidas, deve ser a de acrescentar Vida a nossos anos para, a partir daí, viver integrada, plena, integralmente a Vida.
Sintam-se em casa. Comentem, concordem, discordem, dêem sua opinião. Somente assim poderemos melhorar e acrescentar algo a nossa existência.
Beijos, flores e muitos sorrisos para todos!